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发布日期:2019-12-03 08:26:23 浏览次数:1762

夏天一结束,我们就会感受到秋天的步伐。从炎热的夏天到寒冷的冬天,秋高气爽的日子是珍贵的。

在秋风凉爽的日子里,天气通常很干燥,昼夜温差很大。"一个夏天没有疾病,三分是空的."中医注重及时养生,春夏养阳,秋冬养阴。

在这个过渡季节,鉴于天气的变化,喝茶可以帮助身体更平静地接受干燥和寒冷,并保持其活力直到秋天。

秋天喝茶的好地方

▏秋季疲软

夏季大量出汗导致水盐代谢失衡,胃肠功能减弱,心血管系统负担加重,人体处于过度消耗阶段。夏天去了秋来,人体进入周期性的恢复阶段,但身体有一种说不出的疲劳,这种疲劳常被称为“秋疲劳”。

茶具有提神、减肥、明目、益思的功效。茶中的咖啡因也能抵抗疲劳。

摆脱秋天的干燥

秋天空气逐渐变干,人们容易出现不舒服的“秋天干燥”症状,如皮肤、喉咙和口腔。此时,选择性质温和、无冷热的茶,可以滋润肌肤,消除干燥,生津清热,缓解秋季干燥对人体的影响,让身体“滋润”整个秋季。

▏温暖的手和温暖的胃

秋天,气候宜人,杨琪变弱,殷琦变重,人体生理功能下降。此时,红茶、红茶和乌龙茶可以选择为等温茶。这些茶中含有的糖、蛋白质和其他成分可以增加营养,加热和温暖胃,提高御寒能力。加上适当的锻炼,身体会暖和起来,秋天可以过得很暖和。

▏升力阻力

秋天喝茶不仅能养胃,还能增强人体免疫力。茶具有很强的抗菌能力,可以预防病毒性感冒,降低血糖和血压,温和的茶也适合体弱的人饮用,可以让我们健康度过秋天。

▏去脂去腻

我们的身体轮流在夏季的空调冷饮和火锅烧烤中运转,冷热交替,寒湿聚集,人们的脾胃早已疲惫不堪。秋天,我们应该适当调整,调节肠胃,避免胃部不适、消化不良等疾病。合理饮茶可以清理肠胃,去除脂肪和油脂,帮助身体获取维生素和纤维素,排出体内积聚的毒素,使身体能够再次健康运转。

秋天你喝什么茶?

龙武茶

乌龙茶是半发酵茶。它性质温和,还能散热和恢复体液。人们给乌龙茶起了“负热量饮料”的好名字,因为它能加速脂肪分解,降低脂肪酶活性,使多余的糖难以转化为脂肪,从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。

一般来说,乌龙茶是秋季喝茶的首选,因为它可以缓解疲劳、促进体液产生、利尿、解热、防暑、杀菌消炎、解毒防病、促进消化和缓解油腻食物、减肥健美。

红茶

红茶是一种完全发酵的茶。它很热,可以暖腹养胃。茶黄素和茶红素是红茶中茶多酚的氧化产物,能促进人体消化。经常喝红茶可以消炎,保护胃粘膜,治疗溃疡。

此外,红茶可以消除油腻,帮助肠胃消化,增进食欲,增强心脏功能。当你在日常饮食中感到油腻和浮肿时,喝红茶可以减少油腻,促进消化。

花茶

凉茶香气浓郁,味道甜美,也是秋季喝茶的好选择。

菊花茶可以缓解上班族干涩的眼睛,清肝明目,杀菌消毒,给你一个湿润清爽的秋天。

玫瑰茶可以改善皮肤干燥,花香也可以消除口臭。美女也是一个好厨师。

茉莉花茶能稳定情绪,健脾理气,提高免疫力,单独饮用味道好。

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